からだのこと

  • スタッフshibaの妊娠生活〈8〉久々のうつぶせ寝に・・・

    スタッフshibaです。 今回は、多くの妊婦さんの夢(!?) 「うつぶせになりたい!」を叶えるクッションの紹介です。 基本は横向きで寝る派。でも、たまにうつぶせになりたいときもある。 そんな私ですが、お腹の小さい妊娠初期からうつぶせになるのに少し抵抗があり…。 (赤ちゃんは子宮や…

  • スタッフshibaの妊娠生活〈5〉姿勢の変化とケア

    スタッフshibaです。 先日の妊婦健診で、赤ちゃんの推定体重が約600gだと教えてもらいました。 実にリンゴ2個分(+羊水や胎盤)の重みがお腹に(@_@)! ゆくゆくは今の5倍、3000g前後になると思うと感慨深い…。 と同時に、体作り頑張ろう!と気持ちを新たにしました(*^^…

  • スタッフshibaの妊娠生活〈4〉トコちゃんベルトをつける姿勢

    スタッフshibaです。 妊娠初期のころ受けた血液検査で、風しんの抗体価が低いとわかりました。 子どものときにワクチン接種したのになぜ…?と疑問でしたが、国内での罹患者が少なくなった今は、年月とともに抗体が消えてしまうケースが多いそうです。 妊娠中風しんに罹ることのリスクは知って…

  • スタッフshibaの妊娠生活〈3〉まいにちの温活&腸活

    スタッフshibaです。 先日のDHC×青葉インスタライブ、みなさんもうご覧いただけましたか? 青葉からは骨盤ケアを軸にした温活を発信。株式会社ディーエイチシー様からは腸活&免疫力を高める栄養素についてお話しいただきました♪ おすすめの体操や食材などなど…妊娠中のいま、とっっって…