トコちゃんベルトの着用時期って?

こんにちは! スタッフOです^^

今日は先日開催されたマタニティーカーニバル2014でよくいただいた質問のひとつ、トコちゃんベルトの着用時期についてご説明します(^_^)

骨盤ベルトは産後からというイメージが強いですが、トコちゃんベルトは“妊娠前から出産後2~3ヶ月”が1番オススメの着用時期です!

というのも 50年前と比べると生活様式が大きく変わり、生活の中で筋肉を使う機会が少なくなった現代。
妊娠していない時でも女性の骨盤はゆるんでいます。
そこに妊娠すると赤ちゃんが狭い産道を通りやすくするために“リラキシン”と呼ばれるホルモンが妊娠初期から分泌され、骨盤が広がります。
つまり現代人の骨盤はゆるみすぎているということ( ;-`д´-)

骨盤がゆるむと内臓や子宮が正しい位置より下がってしまったり、グラグラになった背骨が倒れないように周りの筋肉が頑張りすぎる結果、肩や腰が痛くなったりと身体にとって嬉しくないことばかり(>_<)

だからこそ妊娠前からトコちゃんベルトでゆるんだ骨盤を支える事が大切なのです。

さらに妊娠後期から出産後2週間はトコちゃんベルトの下に健美ベルトもしくはアンダーベルトを巻く“ダブル巻き”がオススメ!

この時期は骨盤がゆるみやすく、特に産後は最大に骨盤が開きます。
そうすると前か後ろのどちらかのゆるみを改善するベルトだけではカバーしきれなくなってしまいます(>_<)

そこでベルトとは逆方向に巻くダブル巻きで骨盤全体を支える必要があるのです。
(ダブル巻きの詳しい説明はこちらをご覧ください。)

ただし2週間が経過しても
・ 骨盤が不安定
・ トコちゃんベルトだけでは腰が痛い
・ ダブル巻きをしている方が気持ちいい
という場合は2週間以降も続けることをオススメします。

今回はトコちゃんベルトの着用時期について紹介しましたが、これらは全て目安にすぎません。
身体には個人差があります。
ご自分の身体と相談しながら「気持ちいい!」と思える間は着用を続けてください。

そしてこれが1番大切な事ですが、トコちゃんベルトの着用時期に“遅すぎる”という事は
決してありません!
骨盤は何もしなければどんどん広がってしまいます(×_×)
妊娠中・出産後であっても赤ちゃんとお母さんの身体のためにも気付いた時から着けてくださいね^^

それでは!
スタッフOでした^^