初開催☆目指せ美しい姿勢!座り方体験会

こんにちは!スタッフOです^^

6月21日(金)に青葉直営店トコちゃん教室&Shop(大阪/天満橋)で「目指せ美しい姿勢! 座り方体験会」を実施しますヽ(o・∀・)ノ

普段何気なくしている座り方や立ち姿勢。
実はこれを変えることで、見た目が変わるだけでなく、お腹ぽっこりや立ったときに何となく感じる体の不調(腰痛・肩コリなど)といったお悩みも軽減できるんですよ!
最近はよくテレビや雑誌でも取り上げられていますよね(о´∀`о)

この体験会では日常生活ですぐに取り入れられる、きれいな姿勢や座り方、キープするコツなどをお伝えします!
また、きれいな姿勢を保つには、呼吸を意識することも大切です。
リラックスする呼吸、鍛える呼吸を補助するアイテム「tocoBreath(トコブレス)」を使いながら実施します♪

参加費は無料!
ただし定員次第受け付け終了なので、お申し込みはお早めに((((⊃*・ω・)⊃

 

《体験会の内容》

  1. 普段の姿勢
    ・立ち姿勢
    ・座り方(床・イス)
  2. 姿勢が悪い事により起こるトラブルとは?
  3. 姿勢を意識してみよう!
  4. 日常生活できる姿勢改善
    ・ 体操でからだをほぐす
    ・ 呼吸を意識してみよう tocoBreathを体験

みなさまのお越しをお待ちしております!