年末年始休暇のご案内

こんにちは、スタッフMです(・ω・)ノ

朝起きるのがつらい季節になってきました。
この時期は部屋の温度が低いことに加え、夏に比べて日の出の時間が遅く太陽の光も弱いため、スッキリと目が覚めにくいようです。
朝の起きにくさを解消するには、室温を調整したり、起きたらまず部屋の電気をつけて少しでも光を浴びるようにしたり、手足を動かす、伸びをするなど少しずつ体を動かして体温を上げたりすることがポイントだそうです。(^ω^)b
(参考:杏林学園 専属産業医 須田智也「寒さと睡眠」)

さて、年末年始休暇のご案内です。

◆青葉【医療者向け】
令和元年12月28日(土)~令和2年1月5日(日)

◆トコちゃんドットコム【一般向け】
令和元年12月28日(土)~令和2年1月5日(日)

◆トコちゃん教室&Shop【大阪府 大阪市】
令和元年12月28日(土)~令和2年1月5日(日)

長期の休暇となりますが、よろしくお願いいたします。

それでは!(・ω・)ノシ