Vol.64 お腹に「ゴム跡」、付いていませんか?

トコちゃんベルトの青葉です♪
日中、涼しいと感じることが増えてきました(^_^)
季節の変わり目にあたる今は、体調の変化が起こりやすい時期。
空き時間にストレッチをしたり、体を温める食品を食べたりして不調の対策をしましょう☆

これから秋口にかけて気をつけたいのが「お腹の締め付け」。
実は、重ね着が多くなるので無意識にやってしまいがちなんです(@_@;)
簡単なチェック方法は、お腹のゴム跡の確認。
ゴム跡がつくくらいの締め付けは内臓を押し下げるので、骨盤がゆるみやすくなります。
妊婦さんの場合はお腹の張りにつながることも。

1枚1枚の服のゴムの力はゆるくても、重ねて着るとドンドン強く(>_<)
少し意識して、締め付けをゆるめるようにしましょう♪

<お腹周りはふんわりがポイント>
○ズボンやタイツのお腹にかかる部分はおへそより下(腰周り)まで折り返して
○腹巻はよく伸びる素材のものを
○(妊婦さんの場合)ショーツは妊娠前にはいていたものでOK

お腹の締め付けについて詳しくはこちら↓
https://toco-care.com/toco-belt/care/body/waist.php

しかし、産前産後の体にフィットするパンツ選びは難しいもの(~_~;)
そこでおすすめのアイテムが「トコちゃんパンツ BR」!
様々な体型にフィットするパンツなので、妊娠前~産後も同じサイズではけます♪

<オーミトコ トコちゃんパンツ BR>
https://tocochan.com/products/detail/516
お腹を締め付けないと好評の「トコちゃんパンツ」がリニューアル☆
腰周りにすべり止めが付いたので、ずれ落ちにくく、さらに動きやすくなりました!

お腹の部分がよく伸びる素材なので、臨月のお腹にも優しくフィットします。
パンツの生地は、立つ・しゃがむといった動きを妨げないスーパーストレッチ素材を使用。
お手入れも簡単で、普段着やスーツはもちろん、ヨガなどの体操をするときにもおすすめですよ(^^♪

\青葉の公式サイトがリニューアルしました/
https://tocochan.jp/
スマートフォン対応だからどの端末からでも見やすい!
検索機能が充実し、より情報が探しやすくなりました♪
ぜひご活用ください(*^_^*)

☆━━━━━━━━━
女性アスリートも体のケアを
━━━━━━━━━★
骨盤ベルトを着用する大切さが改めて説明されました。

◎資料名
Health Management for Female Athletes Special Version
-妊娠期・産後/更年期・高齢期のコンディショニング-

◎発行元
東京大学医学部附属病院 女性診療科・産科
※この資料は、スポーツ庁委託事業として発行されました。

◎対象
妊娠・産後・更年期を女性アスリート/パラアスリートおよびその指導者

トコちゃんベルトは、産後の女性が競技に復帰するまでのプロセスや注意すべき点などが書かれた章の中で、医学的根拠の報告もなされた骨盤ベルトとして紹介されています。

詳しくは青葉HPをご覧ください。
https://info.tocochan.jp/staffblog/1827/