vol.54 「首~骨盤のケア!姿勢・ 座り方体験会」を実施します@トコちゃん教室&Shop

トコちゃんベルトの青葉です♪
最近、普段の座り方や立ち姿勢の重要性が、よくメディアに取り上げられるようになってきました。
良い姿勢を保つことは、見た目の変化や腰痛・肩コリの軽減にもつながります。

そこで、青葉直営店トコちゃん教室&Shop(大阪/天満橋)で「首~骨盤のケア!姿勢・ 座り方体験会」を実施しますヽ(o・∀・)ノ

首~骨盤のケア!姿勢・ 座り方体験会
日時:6/21(金)15:00~15:30、7/12(金)16:00~16:30
参加費:無料
定員:6名
※妊娠中の方、赤ちゃん・お子様連れ、男性の方はご参加いただけません。

詳細・お申し込みはこちらから↓
https://www.toco-shop.jp/info/event/931/

この説明会では日常生活ですぐに取り入れられる、きれいな姿勢や座り方、キープするコツなどをお伝えします!
また、きれいな姿勢を保つには、呼吸を意識することも大切です。
リラックスする呼吸、鍛える呼吸を補助するアイテム「tocoBreath(トコブレス)」を使いながら実施します♪
tocoBreathについて詳しくはこちら♪
https://tocochan.jp/contents/goods/tocobreath.php

この機会に、ぜひご参加ください(*^_^*)

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女性アスリートも体のケアを
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スポーツ庁委託事業として、東京大学医学部附属病院女性診療科・産科が発行している資料でトコちゃんベルトが紹介されました!

◎冊子名
Health Management for Female Athletes Special Version
-妊娠期・産後/更年期・高齢期のコンディショニング-

◎対象
妊娠・産後・更年期を迎えた女性アスリート/パラアスリートおよびその指導者

詳しくは青葉HPをご覧ください。
https://info.tocochan.jp/staffblog/1827/