Vol.115 【トコちゃんNEWS】なぜ起こる?恥骨痛

お客様から「恥骨痛のケアにトコちゃんベルトは使えますか?」というご質問をいただきます。
トコちゃんベルトは恥骨の痛みが気になる方にもお使いいただけます。

●恥骨痛って?
恥骨は骨盤の一部で、アンダーヘアのあたりにあります。
左右に対になるようにあり、それらをつないでいる部分を恥骨結合といいます。
姿勢の変化など何らかの理由で恥骨結合が必要以上に引っ張られてしまうことで、恥骨あたりに痛みが起きやすくなります。

●起こりやすい特徴は?
恥骨痛は特に骨盤全体がゆるむ妊娠後期~産後2ヶ月、分娩時になりやすいといわれています。
原因はさまざまありますが、ひとつに骨盤のゆるみが考えられます。
妊娠すると出産に向けて全身のじん帯や筋肉をゆるめるホルモン「リラキシン※」が分泌されます。
しかし、筋力が弱く妊娠前から筋肉やじん帯がゆるんでいると、リラキシンによって骨盤が広がりすぎてしまいます。
すると、恥骨結合などの骨盤のつなぎ目にある筋肉やじん帯が引っ張られてしまい、痛みにつながりやすくなるのです。
詳しくはこちら⇒ https://info.tocochan.jp/staffblog/2418/
※リラキシン…黄体及び子宮脱落膜から分泌されるポリペプチドホルモン

まずは骨盤がゆるみ過ぎないようトコちゃんベルトで支えましょう。
恥骨だけでなく、腰あたりの不安定感が気になる方には“ダブル巻き”がおすすめです。
2種類のベルトを使って恥骨とお尻側を両方向から寄せることで、体の安定感がアップします。
■トコちゃんベルト ダブル巻きセット
https://tocochan.com/products/detail/524
■ダブル巻きって?
https://tocochan.jp/howtouse/dabble/

■トコちゃんベルトⅠ
恥骨のゆるみや痛みが気になる方に。
お尻側から恥骨を寄せるように着けるので恥骨結合をしっかり支えます。
https://tocochan.com/products/detail/271

痛みがある場合は医師と相談のもと無理のない範囲でケアしてくださいね!

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毎日チェックして、お気に入りの子を見つけよう!
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テーマにあわせたメッセージを大募集☆
いただいたメッセージは、壁紙アート「トコツリー」として青葉直営店『トコちゃん教室&Shop』に展示します!
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そのほか、青葉オリジナルのベビー体操も「トコちゃんの日」に公開予定です。
ぜひご家族みんなで楽しんでくださいね(*^▽^*)

公式Instagramもあわせて要チェック☆↓
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