Vol.108 【トコちゃんNEWS】質問にお答え!~就寝時のトコベル編~

「トコちゃんベルトは寝るときも着けるの?」というご質問をよく頂きます(^^)
基本的に、寝ているときは着けなくてOK!

ただし、安静を指示されているときや、「ベルトがないと寝返りができない・起き上がれない」というときは例外。
骨盤のゆるみが大きい状態なので、寝るときも着けることをオススメします♪
今回は、寝るときのトコちゃんベルトの使い方をお悩み別でまとめました(*^^*)

お悩み1:ごわつきが気になる
→代わりに柔らかい薄手のベルト「アンダーベルトRENEW」をお使いください。
<トコちゃんアンダーベルトRENEW>
https://tocochan.com/products/detail/489
※アンダーベルトRENEWは妊娠後期~産後のダブル巻きにも使えます。
https://tocochan.jp/howtouse/dabble/

お悩み2:ズレ上がる
→トコちゃんベルトのズレ上がりを防ぐ「トコサポート」や「ズレ防止パーツ」を一緒に使いましょう。
<トコサポート>
https://tocochan.com/products/detail/520
<ズレ防止パーツ>
https://tocochan.com/products/detail/289
※お持ちでない場合は、トコちゃんベルトの代わりに、ズレ上がりにくいアンダーベルトRENEWを巻いてください。

お悩み3:締め付けが気になる/ラクな体勢がとれない
→ギュッと締めすぎているかもしれません(>_<)
ベルトは“気持ちの良い強さ”になるよう、少しゆるめましょう。
https://www.toco-shop.jp/column/belt-strength/

また、体の冷えが腰周りの痛みにつながることも。
日中~寝るときも腹巻をして、体を温めましょう♪
痛みがないときには無理をしない程度に「四種混合体操」を行うと、体のゆがみが整い、血流もUP!
https://toco-care.com/toco-belt/care/howto/exercise.php

ぜひ試してみてくださいね(^^♪

☆「こんな質問に答えてほしい」「こんなテーマを取り上げてほしい」などのご要望は、下記のフォームから♪
https://info.tocochan.jp/mail-mag/opinion/
ご意見、ご感想もドシドシお待ちしております(*^▽^*)

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赤ちゃんを丸く包み寝かせてあげると、不思議なほど落ち着いてグッスリ♪
妊娠中から「おひなまき」の巻き方や抱っこの仕方を知っていると、柔らかな赤ちゃんの体を上手に抱っこできるようになります。
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教室の内容はこちらをご覧ください♪
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ぜひご覧ください(*^-^*)

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