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Vol.133 【トコちゃんNEWS】おうちも体も“土台”が大事!

トコちゃんベルトの青葉です♪
今週は骨盤の役割について改めてお話します\(^O^)/

体を家に例えると骨盤は土台。
上半身の重みと足からの衝撃を受け止め、全身を支えています。

内臓や子宮などを守る役割も担っているんですよ。

骨盤の仕組みについて詳しくは↓

土台である骨盤にゆるみ・ゆがみがあると、様々な“不調”が起こりがちに…(*_*)
「骨盤ケアの三原則」に沿って日々セルフケアをしましょう♪
https://www.instagram.com/p/CHwXhdOlQ3G/

骨盤のゆるみ・ゆがみの簡単チェックは↓
https://www.instagram.com/p/CKNo47Epeda/

◇骨盤を整えると…

1.姿勢が良くなる
体の土台である骨盤を整えることで、全身のバランスが整いやすくなります♪
姿勢の悪さからくる肩こり、腰痛、O脚やX脚などにお悩みの方にもオススメです☆

2.体質が変わる
冷え症、むくみ、生理痛など、「体質だから…」と諦めていませんか?
実は骨盤のゆるみ・ゆがみが原因になっていることも多いんですよ。

体の冷えと骨盤の関係について詳しくは↓
https://info.tocochan.jp/staffblog/2001/

トコちゃんベルトなどお持ちのアイテムで骨盤を支えてみてください!
試してみれば、その快適さにあなたもきっとハマるはず(・ω・)b

3.安産にも
出産において骨盤は赤ちゃんの通り道!
産道を整えて、スムーズなお産を目指しましょう(*^▽^*)

妊娠中~分娩時のゆるみ・ゆがみの影響について詳しくは↓
https://toco-care.com/toco-belt/care/body/adverse.php

4.こころも元気に
骨盤を整えて全身の不調が改善されれば、毎日の生活もハツラツとしたものに☆
きっと気分も明るくなりますよ~♪

こころと骨盤ケアについて詳しくは↓
https://info.tocochan.jp/staffblog/2014/

骨盤のゆるみ・ゆがみをセルフケアして、心身ともに健康な毎日を(*^∀゜)

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こちらもぜひご覧ください

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