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トコちゃんベルトの青葉です♪

トコちゃんベルトは「妊娠中・産後」だけに使うものと思っていませんか？
実は、年齢・時期に関係なく、あらゆる方に使っていただけるお助けアイテムなんです！( >ω< )ノ
でも「どういうときに使えばいいの？」と思っている方も多いのでは？
そこで今回は、トコちゃんベルトのおすすめ活用術をスタッフの声とともにご紹介します♪

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＜活用術１：生理のときに＞
実はホルモンの働きで生理中も骨盤はゆるみやすくなります。
生理中の体の不調は骨盤のゆるみ・ゆがみが要因のひとつと考えられています。
だから、骨盤のケアは生理痛対策にもおすすめです。

■スタッフの声
私は生理のとき体が不安定でふらつくような感覚があるのですが、トコちゃんベルトを巻くと体全体が安定して、あまりふらつきを感じなくなります。
あと、腰のだる重さも感じるので、よく寝る前に骨盤高位の姿勢をとります。
この姿勢で、ぼっーとしたり、膝を揺らしたりするだけでも、気持ち良いのでリラックスできます。

◎骨盤高位って？
お尻の下にクッションや座布団を敷いて、膝を立てて仰向けに寝た姿勢を骨盤高位といいます。
詳しくはこちら↓
https://toco-care.com/toco-belt/care/howto-w/pelvichigh.php

＜活用術２：立ちっぱなしのときに＞
お仕事や参観、運動会など立つ時間が長いときもトコちゃんベルトは大活躍。
骨盤を支えることで、姿勢が安定して腰や背中に負担がかかりにくくなりますよ。

■スタッフの声
イベントなど立つ時間が長くなる日は、トコちゃんベルトをしています。
朝から立ちっぱなしのときだと夕方くらいには腰まわりがガチガチになるんですが、ベルトをしていると腰まわりのこわばりが少なく感じます。
腰まわりの安定感が増して、踏ん張りやすくなるので、重い荷物を運ぶときも安心感があります。

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「クローゼットに眠らせているかも・・・」という方は、ぜひもう一度使ってみてください！
生活の中のちょっとした動きがぐっと楽になりますよ☆＼(・ω・)ノ

◎おすすめ骨盤ケア体操の動画はこちら↓
https://toco-care.com/toco-belt/care/howto-w/exercise-video.php

▽そのほか、簡単にできる体操もご紹介しています♪
トココミュ「体操」
https://search.toco-care.com/commu/tag/%e4%bd%93%e6%93%8d/

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10月5日はトコちゃんの日☆
今年のキャンペーンの目玉は、青葉ではじめてのインスタライブの実施！

そこで、「まるまる育児＆骨盤ケアで助産師さんに聞きたいこと」を大募集！
青葉公式Instagramにて、まるまる育児＆骨盤ケアについての疑問・取り上げてほしいテーマをお知らせください♪
嬉しい、楽しい、おもしろエピソードも大歓迎！
皆さまからのご質問をお待ちしています(^O^)／

【募集期間】9/8（水）～

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